Айкидо для женщин


Инструктор: Жиляева Анастасия Сергеевна (2 ДАН), чемпионка Олимпиады Боевых Искусств «Восток-Запад» 2017 года и серебряная призерка Чемпионата Санкт-Петербурга по Айкидо Ёсинкан.
тел: 8-911-829-78-03
Занятия по вторникам и пятницам с 20.00 до 21.30

Бытует мнение, что единоборства — мужская прерогатива.
Пора оспорить сей устаревший миф!
Целеустремленные, жизнерадостные, активные женщины выбирают Айкидо!
Чем же привлекает прекрасную половину человечества этот вид спорта?
В процессе занятий Вы приобретете статную осанку, подтянутую фигуру, грациозные движения.
Вас наполнит солнечная энергия, и жизненный ритм станет более лёгким и ровным,
а отражение в зеркале будет радовать каждый день.
Столь быстрое преображение удивит родных, притянет восторженное внимание окружающих
и станет залогом постоянного успеха.
Наслаждайтесь эффектом!

На видео: выступление сенсея Чидзуко Матсуо (8 ДАН) с элементами женской самообороны.

 

Девять причин позвонить и прийти заниматься к нам в клуб:

1. Айкидо — основа женской самообороны.
2. Поможет в очерчивании и охране своего личного пространства.
3. Обретение и укрепление своего физического и психологического баланса, устойчивости к стрессам.
4. Гармонизация энергии и обменных процессов, борьба с гормональными нарушениями и избыточным весом..
5. Расширение своего сознания и мировосприятия. Обретение единомышленников и друзей, — против одиночества.
6. Выработка правильной и красивой осанки.
7. Отработка плавной грациозности сложнокоординированных движений.
8. Мягкая проработка всех суставов — основа профилактики остеохондроза, артритов и артрозов.
9. В нашем клубе мы обращаемся к опыту одной из наших наставников из Японии, Чизуко Матсуо, мастера 8 ДАНа,
регулярно проводящей тренировки для женских групп в Японии и ежегодно приезжающей к нам в Санкт-Петербург на семинары.

На видео:  выступление Жиляевой Анастасии (2 ДАН)

 

На видео: Юка Кавашима (1 ДАН), защита от ножа в Томики Айкидо.

 

Одним из главных достоинств Айкидо является то, что эффективность применяемых техник не зависит от физической силы практикующего.
Эта особенность открывает большие возможности использования техник Айкидо Ёсинкан девушками и женщинами как средства самообороны.
Скоординированность движений, использование всего своего тела как единого целого, быстрота реакции, умение чувствовать и
предупреждать движения другого человека позволяют успешно противостоять физически более сильному противнику.
Все эти навыки постепенно нарабатываются в процессе тренировок без излишней агрессии и напряжения,
позволяя в то же время осознать свои сильные стороны и обрести уверенность в собственных силах.

Часто занятия по Айкидо проводятся в смешанных группах, что позволяет женщинам попробовать свои силы в дружественной атмосфере тренировки.
Встречаясь на татами с разными противниками, девушки могут убедиться в том, что техники Айкидо Ёсинкан эффективно работают на людях с разной комплекцией,
а также научиться адаптировать базовые формы приемов в соответствии с ситуацией, приближенной к реальности.

Немаловажным аспектом самозащиты является психологический настрой.
В процессе спокойной отработки приемов девушки естественным образом учатся управлять своими эмоциями и
сохранять спокойствие и способность хладнокровно мыслить в ситуациях, опасных для жизни или здоровья.
Так, с самых первых тренировок девушки учатся уклоняться от ударов и проводить ответные приемы,
тогда как первой реакцией, как правило является попытки закрыться и отступить назад.
Даже самые простые техники Айкидо Ёсинкан, такие как высвобождение от захвата,
воздействие на болевые точки, уже позволяют обезопасить себя от проявлений чужой агрессии.

Кроме того, Айкидо улучшает координацию движений и чувство баланса, позволяет девушкам поддерживать свою физическую форму
и психологический настрой, сохраняя гармонию с собой и окружающим миром.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.